Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
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54.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1423 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 110.54g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco, Hero Miele , Max Protein Rocher Flup. Lunch: Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Lenticchie, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine, Pesce Spada. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Pema Pane di Segale Integrale. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Alessia2787's Weight History
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