Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 106.01g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Molevich Конфета, Окей Изюм Темный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Вемол Творог Обезжиренный, Кофе, Ясная Горка Ветчина Любительская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Копченов Грудинка Классическая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Морковь, Мандарины, Ikea Напиток. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Красный Октябрь Красный Мак, Коркунов Конфета, Naturino Леденец, Оливье, Окей Изюм Темный, Магнит Груша Китайская, Вемол Творог Обезжиренный, Авида Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|