Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
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128.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1502 kcal
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Fat: 38.90g | Prot: 92.54g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Weizenbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Dinner: Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Rispentomaten, Mehlig & Heller Haxenfleisch, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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