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So, nun werde ich ernsthaft wieder abnehmen und Sport treiben, um mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen .
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77.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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1006 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 44.02g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Actimel. Lunch: Scampi, Elite Sahnejoghurt Pfirsich-Maracuja. Dinner: Activia Pfirsich-Maracuja, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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