Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
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80.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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1513 kcal
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Fat: 81.59g | Prot: 55.29g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Aldi Roggensemmel, Rama Rama, Marmelade, Meine Metzgerei Bierschinken, Kaffee, Metzgerfrisch Lachsschinken. Lunch: Jägermeister Jägermeister, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Snacks/Other: Käsekuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. more...
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steady weight
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christlreg's Weight History
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