willeke.'s Journal, 01 Jan 19

Je hebt een geweldige prestatie neergezet met niet alleen afvallen maar ook afkicken van je medicatie. Superknap. Kleine stapjes blijven zetten, en zet 'm op!! 

Dank je lieverd 💋🌹❤️ Deze maand wordt voor mij ook behoorlijk zwaar maar ook hier geldt... doorzetten 

2019 word ons jaar Willeke... ik vergeet 2018 liever want was voor mij ook een flink rotjaar.. en ben blij dat 2019 er nu is. Ik moet mijn hele eet en leefpatroon omgooien wil ik uberhaubt kunnen gaan genieten in mijn leven, en er zit nog zooi in mijn lijf van een hormonenkuur waar ik gigantisch last van heb gehad en met vlagen nog.. (is aan het uitwerken gelukkig) Dus beide laten we het mooi achter ons en gaan we door! Samen sterk. 💪  

Heujjj you go! Vandaag gestopt? 

Tessa goed plan! We got this 💪👊 

Adff jep .... 🌹 

Gaat jou lukken! Is ook mij gelukt! Tip v tijmpje toen; extra vitamine C nemen! 

Ik was 10 jaar gestopt . Maar begonnen onder een zeer emotionele periode en nu jaarlijks rookvrij tot juli en dan ga ik weer voor gaas. Ik hoop nu echt te stoppen 🌹  

Gelukkig nieuw jaar, dat het maar een super jaar mag worden waarin je alleen de leuke dingen van het verleden niet vergeet en de rest snel achter je mag laten in goede gezondheid. 

wat heel erg geholpen heeft bij mijn rot periode is niet meer vertellen hoe zwaar t was. ik bedoel het niet aanvallend hoor! juist lief. maar je geeft t wel best vaak aan, wat prima is natuurlijk, je moet je vooral uiten , maar voor je hoofd is het niet goed over het algemeen. dan hou je die negatieve vibe heel levend en denk dat je dat juist niet wil. ik ben een jaar terug gestopt met roken, drinken ook maar dat koste me geen moeite. roken deed ik vanaf m'n 12e. door me veel in te lezen over de verslaving en hoe lang het duurt voor de nicotine uit je systeem is en je vooral verslaafd bent aan de handeling van roken kon ik het goed beredeneren en kon er daarom beter mee om gaan om te stoppen. elke nacht na het slapen ben je basicly nicotine vrij. je begint/begon dus elke dag in principe opnieuw met roken. wat ik ook deed was ipv roken een klein meditatie momentje. t kan ook met andere dingen, maar omdat roken voor mij m'n hoofd hielp leeg te maken koos ik voor meditatie. misschien kan dit je helpen? veel succes in elk geval 😘 

Ik begrijp wat je zegt maar ik ben bang dat je mij verkeerd zie. Ik heb keihard gestreden om te komen waar ik nu ben. Heb weken van zware pijnen en doodwens achter de rug zonder uitlaatklep . Blijkbaar heeft dat zich geuit door hier te vaak aan te geven dat ik het zwaar heb. Jouw post komt keihard binnen en ik zal er zeker voor waken te delen . ik ken het. Positief denken, niet in slachtofferrol zitten, vecht Ik begrijp wat je zegt en ik zal er rekening mee houden 👊💪🌹 

Bedoel niet dat het vervelend is voor anderen hoor!! Ik bedoel het echt voor jezelf. Je moet je absoluut niet tegen laten houden door wat ik zeg!! Het is als een soort van advies bedoelt! En ik weet dat t rot is om te horen en dat t je even laat nadenken, sorry! Ik kwam makkelijker uit m'n depressie ( en ik heb ook echt een laag punt gehad zoals jij beschrijft, zelfmoordpoging gedaan en ben een poos opgenomen geweest en me daarbij ook nooit kunnen uiten) door mijzelf te vertellen dat t goed gaat. Dat het beter is. Elke dag alle positieve dingen in m'n leven aan mezelf benoemen en bedenken hoe goed je eigenlijk wel niet bezig bent en hoe knap dat is. Dat gaf me kracht om het eerste uurtje door te komen, en daarna deed ik hetzelfde weer opnieuw in m'n hoofd zodra ik weer wegzakte. Ook heb ik geleerd dat uiten aan mensen niet eens nodig is. Tuurlijk wel voor de mensen in je omgeving, maar je moet t uiteindelijk zelf doen. En vaak, althans dat had ik, heb je in zo'n periode erg de behoefte gehoord te worden en begrepen te worden vooral omdat ik geen familie had die er voor me was. Daardoor had ik t gevoel ze te moeten bewijzen hoe rot ik het had. Ben er uiteindelijk achter gekomen dat ik het ook zonder hen kon, ook al waren zij de aanleiding tot alles. Dat heeft me vet sterk gemaakt. Misschien betrek ik t teveel op mijzelf hoor en denk ik, wat had ik op dat moment moeten horen..dat probeer ik voor jou te doen maar misschien is t totaal niet toepasselijk 

happy new year Willeke! En ik deel de mening van Igreinerart en ik zag er niets aanvallend in.  

Igreinart ik weet hoe je het bedoelt 🌹 Wat mij raakt is dat ik al mijn hele leven steek ben en positief ingesteld.Slachtoffereol aannemen kwam niet voor in mij opvoeding jet was doorgaan doorgaan doorgaan. Jouw post raakte mij om heel andere reden. Het feit dat je een kijkje krijg in dit hoofdstuk wil niets zeggen over de persoon Willeke in geheel. Ik ben blij met het signaal wat je hebt afgeven 💋 En ik wil het daarbij graag laten ❤️🌹  

Daar heb je absoluut gelijk in, ik kan en wil je niet veroordelen of beoordelen! Zo is t absoluut ook niet bedoelt. Dat doorgaan doorgaan ken ik ook, en soms is er gewoon een periode nodig om je er rot om te voelen en te crashen en alles te voelen wat daar bij hoort. Dat is ook gewoon onderdeel van het proces natuurlijk. Tot je er weer aan toe bent om verder te gaan. Zo werken die dingen. T is alleen vaak erg lastig om dat goed te zien als je er midden in zit. Daar laat ik t dan ook maar bij 🤗 

Igreinart 💋🌹