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95 88 72 85
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54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2018:
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1475 kcal
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Fat: 92.99g | Prot: 61.17g | Carbs: 18.41g.
Breakfast: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Johannisbrotkernmehl Bio Zentrale, Xylit, Essig&Zitrone, Kokosnussmilch, Sambal Oelek, Mu Err Pilze Bamboo Garden, Gegrillte Paprika K Classic, Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, ASIA Bambussprossen, Gaea Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Landgut Hähnchenschenkel, Knorr Hühner Kraftbouillon, Ei. Dinner: Houdek Kabanos Chili, Aldi Kochschinken, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei. Snacks/Other: Sahne Marburger, Edeka Beerenmischung, Obstler, Rotkäppchen Sekt Trocken. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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