Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
724 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 65.82g | Carbs: 25.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сыр Сулугуни, Останкино Сосиска Папа Может. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
522 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makonda2008's Weight History
|