Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 92.12g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Tadım Kabak Çekirdeği, Badem, Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Yumurta. Lunch: Ezogelin Çorbası. Dinner: Kuzu Eti. Snacks/Other: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, FitNut Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|