|
Akş:114
|
83.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 113.11g | Carbs: 27.81g.
Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Siyah, Sele Turkomp Zeytin, Siyah, Sele, Haşlanmış Yumurta, Şalgam, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|