Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 65.61g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Valio Йогурт с Персиком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Billa Говядина для Бульона, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Треска Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|