Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 73.73g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Лаваш с Яйцом, Творожным Сыром, Авокадо и Легким Сыром, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fit&Sweet Marshmallow Vanilla/Raspberry , Fit&Sweet Пастила Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Окей Креветки Королевские Очищенные, Картофельный Суп, Medjoul Dates Финики, Приготовленный Яичный Белок, Вода. Dinner: Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Пикша. Snacks/Other: Мандарины, Chiaru Семена Чиа, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полина_89's Weight History
|