Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 75.63g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Вода, Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый". Lunch: Bezmuki Рафаэлло, Чай, Пицца Домашняя. Dinner: Вареное Яйцо, Вода, Хлебец, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|