Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 107.02g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Кофе, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Мандарины, Зеленый Чай, Кофе, Сыр Маасдам, Виноград (Американского Типа), Райт Рыба Запечённая с Грибами, 4 Сезона Гавайская Смесь, Салат с Фасолью, Фуджи Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Горбуша на Пару, Перловка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|