Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
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128.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2018:
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1431 kcal
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Fat: 46.11g | Prot: 86.75g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, K-Classic Hinterkochschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Weizenbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Lahmacun. Dinner: Haribo Phantasia, Farmer Erdnüsse Pikant, Wein's Schwarzwälder Schinken, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot, Lidl Roggenmischbrot. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Du hast dich gut gehalten über die Feiertage👍
28 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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28 Dec 18 by member: dgw1969
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Toll, trotz der Festtage 👍, das zählt doppelt!
28 Dec 18 by member: Steffie0102
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Schön wäre es ja, wenn es doppelt zählen würde. Ich hatte erst gedacht eine Ausnahme zu machen, aber in alte Gewohnheiten zurück zu fallen ist danach nur wieder schwieriger sie wieder abzulegen. Also gibt es keine Ausnahmen mehr.
29 Dec 18 by member: dgw1969
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Du hast natürlich recht, aber das ist auch ganz schön stark ohne Ausnahme zu leben ! Pass nur auf das es nicht zum Frust und dadurch zur Attacke führt !🍀🍀🍀🙋
29 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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