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Zurück im Spiel. Zu lange nicht konsequent trainiert und unkonstant gegessen. Trotzdem auf der Waage nur leicht über dem letzten Wert.
Das Ziel bleibt. Der Weg dahin dauert etwas länger.
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83 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2018:
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1474 kcal
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Fat: 52.30g | Prot: 96.44g | Carbs: 85.63g.
Lunch: Géramont Cremig Leicht 16%, Top Mare Eismeergarnelen, Laugenstange, Eiweissbrötchen. Dinner: Carlsberg Bier, Beck's Bier (330ml), Krombacher Pils (Flasche). more...
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2949 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 40 minutes, Rowing - 10 minutes, Running - 11/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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ChrisCross234's Weight History
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