Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 50.09g | Carbs: 76.66g.
Breakfast: Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай. Lunch: Мандарины, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Помидоры Черри, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. Snacks/Other: Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
besenok.m's Weight History
|