Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 39.11g | Carbs: 304.19g.
Breakfast: Fast Break Батончик Мюсли, Чай, Мандарины, Изюм, Фермер Хлопья Гречневые. Lunch: Спагетти по Вегетариански. Dinner: Спагетти по Вегетариански, Хумус, Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Непоседа Пюре Яблоко и Малина, Курага, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Мандарины, Изюм, Арахис, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaveta Bel's Weight History
|