Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2052 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 82.41g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Запеканка НП, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин НП. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Творожная запеканка НП, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|