Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
128.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 74.86g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Krustenbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Lahmacun. Dinner: Farmer Erdnüsse Pikant, Gelbe Paprika, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|