Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
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81.3 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2018:
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1676 kcal
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Fat: 68.32g | Prot: 69.36g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Fleischsalat, Marmelade, Milfina Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lunch: Pilzpfanne, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Gekochter Rosenkohl, Käse, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Rinderbraten. Dinner: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Other: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Schokokekse, Vanillekipferl, Lindt Pralines Hell & Zart. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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