Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1967 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 94.92g | Carbs: 196.72g.
Lunch: Рис Вареный, Китайская Лапша Чау Мейн, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Редька. Dinner: Лидское Пиво Безалкогольное, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Икрой, Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|