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Weihnachten ist echt hart ! ohne täglich walken ginge es nicht. UND das bringt weniger Kalorien als man glaubt!
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69.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2018:
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1546 kcal
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Fat: 44.19g | Prot: 81.73g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Delikato Pommes Fritten Sauce, Strauchtomaten, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Lieken Urkorn Bäuerliches, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Aldi Sommer Blüten Honig, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren. Dinner: Trader Joe's Ahornsirup, Braeburn Äpfeln, Chiquita Banane, Ei, Maggi Gekörnte Brühe, Tress Tress Original Hausmacher Feine Suppennudeln. Snacks/Other: Schwartau Vanille Sauce, Sprengel Haselnuss Nugat Happen. more...
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1816 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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LilaZeiten's Weight History
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