Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
3614 kcal
|
Fat: 184.50g | Prot: 105.63g | Carbs: 398.23g.
Breakfast: Siyah Üzüm, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Lahana, Leblebi, Ceviz, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, TekSüt Lor Peyniri, Marul, Ketçap. Snacks/Other: Ülker Kat Kat Tat, Ülker Canpare Fındık Kremalı, Magnum Badem, Tadım Tadımca Yer Fıstış, Leblebi, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Alpella Harby. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mühendiscik's Weight History
|