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Ist ok, wenig Sport gemacht, Rückenschmerzen und Weihnachten
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72.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2018:
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2127 kcal
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Fat: 88.98g | Prot: 57.15g | Carbs: 285.09g.
Breakfast: Frischkäse, Edeka Käse, Zucker, Gebirgsjäger Salami, Kaffee mit Milch, Marmelade, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Dinner: Milfina Butter , Gemüsepfanne, Kartoffeln, American Style Bacon. Snacks/Other: Zucker, Kaffee mit Milch, Kekse, Schwarzwälder Kirschtorte. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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