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il modo migliore per iniziare questa giornata di super mangiate! Buona Natale a tutti!
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75.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2018:
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2316 kcal
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Fat: 125.33g | Prot: 86.24g | Carbs: 208.46g.
Lunch: Cioccolatini Fondenti, Calvé Maionese, Maionese, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Secco o Duro, Salame, Beretta Lasagne al Ragù, Freshona Giardiniera, Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Caffè Espresso, Uovo, Patata Bollita, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Vitello, Sugo di Pomodoro, Cioccolatini al Latte, Pecorino, Tre Marie Panettone, Tortellini di Carne, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva. more...
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2400 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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