|
Ввес утром в 9.00 без туалета, ну что ж. Жирная и соленая рыба ночью - отек с утра
Завтрак
Тренировка
Обед
Наряжали елку
Устала дико
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 74.79g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Образ Жизни Зелёная Гречка, Ананас, Авокадо. Lunch: Baraka Финики Отборные, Чай, Мистраль Смесь Бобовых, Сельдерей, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Глобус Креветки Очищенные, Кальмар. Dinner: Магнит Грейпфрут , Чай. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|