|
Веч утром в 10.00 без туалета
Завтрак
Поехали в Голицыно, ходили по магазинам, купили елку
Обед
Поставили елку
Ночью записали планы на следующий год
Легли около 2х ночи
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 105.74g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Авокадо, Тыква, Пшенка. Lunch: Baraka Финики Отборные, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Сибас, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Агро-Альянс Рис Рубин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Чай. Dinner: Чай, Сухогруз Корюшка. Snacks/Other: Болгарский Перец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|