Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 63.43g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Крупа Пшено. Lunch: Суп из Говядины, Грецкие Орехи, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Barilla Спагетти , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|