Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2053 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 88.98g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлопья Кукурузные, Сыр Тильзитер, Сыр Пармезан (Тертый), Изюм, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Просто Каша Пшено. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Тыква, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Юбилейное Печенье Традиционное, 36 Копеек Молоко 3,2%, Магнит Банан, Избенка Творог Детский 5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
валерия владимировна к's Weight History
|