Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 109.24g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Хурма, Геркулес Монастырский, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Молком Сливочное Масло, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Форель Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Сушеный Инжир, Молком Творог 7%, Мандарины, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Лук, Global Village Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. more...
|
steady weight
|
|
press_pgu's Weight History
|