|
Как сказал тренер: не вес убирать надо, а объем. Поверю профессионалу.
|
60.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 87.50g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Белоручка Клюква Протёртая с Сахаром, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Свекольный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Славянка Золотой Степ. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|