Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
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65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2018:
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2359 kcal
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Fat: 89.53g | Prot: 146.80g | Carbs: 247.54g.
Breakfast: Skyr Lampone, Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Pan di Spagna, Cotoletta di Vitello, Polpette con il Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Prozis Burro di Arachidi, Oro Saiwa Biscotti, Mais, Conad Formaggio Dolce a Pasta Filata, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Sardine Portoghesi. Snacks/Other: Skyr Lampone, Burro di Arachidi, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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anto_workout's Weight History
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