Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 69.12g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Мёд, Matti Овсяная Каша, Вкусняев Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Хлеб Черный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Dinner: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Вкусняев Сметана 15%. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elina1401's Weight History
|