Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 82.78g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Молочно-Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Груша, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Салат из Красной Фасоли с Грибами, МакМастер Ржаные Макароны. Dinner: Мандарины, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Салат из Красной Фасоли с Грибами, Апельсин, Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|