Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 87.67g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Черника, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком. Lunch: Вареники с Вишней, Помидоры, Lidl Kochhinterschinken, Овсянка Запаренная. Dinner: Brennecke Curry Wurst, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Помидоры, Mucci Eis Schokolade Nougat, Мандарины. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|