Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
55 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 54.53g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Лимон, Twix Mini, Красное Яблоко, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|