Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
882 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 55.76g | Carbs: 77.67g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Гречка Отварная, Свекла Вареная, Лента Копчено-Вареная Говядина. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чеснок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanzilia90's Weight History
|