|
89
|
90 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 91.37g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хурма, Травяной Чай, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Aldi Bio Wiener Würstchen, Картофельный Суп. Dinner: Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бланшированные Миндальные Орехи, Leicht und Fit Körniger Frischkäse, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|