|
semoga semakin geser ke kiri. jgn stuck lg. aamiin.
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 70.44g | Carbs: 42.50g.
Lunch: Kacang Tanah, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Snacks/Other: Nutrijell Agar-Agar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
aq jg seminggu ini stuck dong... huhuhu...
21 Dec 18 by member: evadamay
|
@evadamay: Klo aku stuck 3 bln lebih. Trs 1 Minggu terakhir coba OCD & puasa sesekali.. Alhamdulillah mulai turun sedikit2.. mungkin badan lg pengen sesuatu yg baru 😁. Selama ini cuma defisit kalori aja.
21 Dec 18 by member: liolano
|
aq jg lg bingung mau coba yg baru apa ya... apalagi ini liburan panjang, gada kegiata, biasanya msh kebantu kerja yg lumayan mobil jalan n naik turun tangga.. apa aq ocd juga yaaakkk 🤔
22 Dec 18 by member: evadamay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|