Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
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56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2018:
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1619 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 121.57g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Kiwi, Arance, Uovo Sodo, Caffè Espresso, Noci. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Jaus Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Arance, Kiwi, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pema Pane di Riso Integrale, Mandorle. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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