Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
104.4 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 156.63g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Вареный. Lunch: Запеканка ПП, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком, Блины на Молоке, Сырный Суп. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Smartbar Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|