Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 76.88g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Апельсин, Голубика, Киви, Банан, Домик в деревне Сливки 20%, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Coffee. Lunch: Bite Батончик Мята Шоколад, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе, Красный Сладкий Перец. Dinner: Чай, Slim Bite Кокос, Кетчуп, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Печень Трески, Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|