Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 91.62g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Княгинино Кефир Обезжиренный, Гречка с Мясом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Минтай Жареный. Dinner: Минтай Жареный, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Weight History
|