Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
642 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 16.69g | Carbs: 71.25g.
Breakfast: Яблоко, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Суп из Сельдерея. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|