Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 87.58g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Особая, Кофе с Сахаром. Lunch: Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Банан, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияВорона's Weight History
|