Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 76.89g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растишка Творог с Бананом, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречневая Каша, Рот Фронт Халва Глазированная. Dinner: Творог 9%, Просто Мёд . Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Protein Bar Батончик со Вкусом Кокос, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anbelyutina's Weight History
|