Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 60.98g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones. Lunch: Boquerones Fritos, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Other: Almendras, Hacendado Avellana Natural, DIA Nueces Peladas, Café con Leche, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Whisky, Plátano, Mandarinas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Javier Valentín's Weight History
|