Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
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127.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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1158 kcal
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Fat: 30.07g | Prot: 69.89g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Krustenbrot. Lunch: Leicht & Cross Knusperbrot, Kaffee mit Milch, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Kaffee mit Milch, Lahmacun. Dinner: Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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