Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 66.85g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Окей Манго, Кокосовое Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Пицца ПП, Вода. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Вода, Картофельный Суп. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Паста Примавера с Шампиньонами, Вода, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Каждый День Фисташки Обжаренные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полина_89's Weight History
|